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Mindfulness Wellness Skills

Sesión 2: Acciona la Atención Plena: Aquí y Ahora

Atención Plena

Activar mis canales de procesamiento de información y capacidades sensoriales para captar los estímulos externos claves que me ayudan a potenciar mi concentración y una buena realización.

  • Conectar con el momento presente.
  • Entrenar mis sentidos sensoriales en el aquí y el ahora.
  • Concentración: Aprendiendo a poner foco efectivo.

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Todas las sesiones:

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Esta sesión forma parte de nuestro programa para el desarrollo del empleado: Mindfulness Talent Skills

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